冬天喝绿豆粥对身体好吗 绿豆粥哪些时候喝最好

冬天喝绿豆粥对身体好吗绿豆粥哪些时候喝最好，而且很多时候都有这样的事情。所以其实这两者其实都是很不错的食物，各有各的好处和坏处，我们只要了解我们身体中的实际需求就可以了。

绿豆粥哪些人不宜吃

绿豆过敏人群

绿豆过敏是一种富含蛋白质的食物，如果是属于对蛋白质过敏的人群的话，是不宜吃绿豆的，不然很有可能会引发过敏反应，如:长红疹、瘙痒、呕吐、腹泻等。

体质虚弱人群

体质虚弱的人群不宜喝绿豆汤，因为绿豆属于寒性食物，体质虚弱的人群如果喝了绿豆汤，可能会加重四肢冰凉、腹胀、消化不良、腹泻等症状。

老人、儿童

老人和儿童是成长期的儿童，体质较弱的话，不建议喝绿豆汤，因为绿豆中的蛋白质和鞣酸容易与这些老人和儿童的脾胃功能发生反应，会引起身体不适。

绿豆汤和红豆汤哪个好

绿豆汤功效

利尿消肿

绿豆中含有丰富的矿物质成分，如钙、钾、镁、铁等，能够补充人体所需的大量矿物质和水分，有一定的利尿消肿作用。

清热解毒

红豆性平，味甘，有消暑除烦、补血健脾的功效，常喝红豆汤能够补气养血，防止贫血，红豆汤的主要食材是红豆，中医认为，红豆有化湿补脾、利水消肿的功效，因此食用红豆汤有一定清热解毒的作用。

消暑解毒

红豆性微寒，有清热解毒的功效，夏季适量喝些红豆汤，有一定的清热解暑作用，而且在夏天吃，可以为人体提供一定的饱腹感，从而有效的避免身困、乏力的情况，缓解夏季食欲不振的现象。